虽然冬至不是非吃饺子不可,但我家人都很喜欢饺子,水饺、煎饺、蒸饺,各种做法的饺子都喜欢。我家很喜欢蔬菜多的饺子馅,这次我就分享我家人很喜欢的饺子馅,用了蘑菇、金针菇和白菜以及猪肉做馅料。 冬天要多吃白菜,白菜是应季蔬菜,白菜含有植物纤维、果胶和维生素,能通畅利胃,除烦解渴,还能促进肠胃蠕动,有助于消化、排毒。而金针菇和蘑菇都是菇类,蘑菇可以提高人体免疫力,抵抗疾病的能力,金针菇含有人体必需的氨基酸成分,金针菇还含有一种朴菇素的物质,有增强机体和免疫力,金针菇中含锌量高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,所以金针菇被称为益智菇。



免责声明:文章《冬至吃这饺子,鲜美好味道,营养好吃,孩子吃更聪明,增强抵抗力》来至网络,文章表达观点不代表本站观点,文章版权属于原作者所有,若有侵权,请联系本站站长处理!